Статья о том, как практики самопомощи могут помочь создать невидимые подпорки для жизни и позволить делать шаги в нужном направлении. В статье также упоминается курс, на котором можно научиться этим практикам.

Курс по укреплению психологической стойкости и самопомощи поможет вам научиться сохранять себя от тревоги, уныния, раздражительности, эмоциональных качелей и продолжать решать каждодневные задачи. Курс основан на научно-доказательных методах терапии и включает в себя живые очные встречи и передачу материалов, которые можно применять вне встреч. Для записи на курс и получения ответов на вопросы можно обратиться по телефону 8-961-872-7139 (вотсапп, телеграмм).

Истории о том, как Леха стал главным диверсантом года: он случайно разбил стекло духовки, украл миксер и сломал мышку от компьютера, а также заклинил замок на новогоднюю ночь, вставив в него монетки. Автор не знает, что еще может случиться завтра.

Родители могут мешать детям стать ответственными, если берут на себя всю ответственность за действия ребенка. Это происходит, когда родители мониторят домашние задания, делают за ребенка работу по дому, вмешиваются в конфликты с друзьями и учителями, не выносят негативных эмоций ребенка и не принимают ответственности за свои эмоции. В результате ребенок не получает возможности самостоятельно отвечать за зону его компетенций.

Открытое культурно-научное объединение «АкадемВЦентре» приглашает гостей в институт на январские программы, включая историю новогодних игрушек, историю компьютерных игр и семейный квиз празднования Нового года без гаджетов. Стоимость семейного билета - 500 рублей (взрослый плюс 1-2 ребёнка, третий ребёнок - плюс 200 руб). Для организованных групп предлагается удобное время.

57% жителей России испытывали стресс в последние полгода, с возрастом россияне нервничают реже. Женщины испытывают стресс чаще, чем мужчины. Только 7% россиян обращались за помощью к специалистам за психологической помощью, но 50% из них стали посещать психолога чаще. Подробные результаты исследования на официальном сайте ВЦИОМ.

Приглашаем на мастер-класс "Равновесие в зоне турбулентности", где вы сможете научиться справляться с беспокойством, паникой, вспышками агрессии, ступором и усталостью. Ведущие - психологи с большим опытом работы. Мероприятие бесплатное, но требуется предварительная регистрация на сайте leader-id.ru и сообщение об участии по указанному телефону. Ждем вас на мастер-классе!

Статья рассказывает о том, как слово 'никогда' может убивать надежду и отбирать возможность продолжать верить в нечто важное. Автор описывает свой опыт и самые болезненные 'никогда', связанные с контактом с другими людьми. Статья также говорит о том, что 'никогда' - это признание ограничений и расстояния между людьми, что может приводить к горечи и напряжению.

Татьяна Андреева - практикующий психолог и ведущая тренинговых групп. Она работает с расстройствами пищевого поведения, созданием комфортных отношений с телом и эмоциональными расстройствами. В своей работе она использует современные доказательные методы терапии, такие как CBT, АСТ, DBT и CFT. Татьяна имеет образование в области диагностики и терапии расстройств пищевого поведения, а также прошла курсы по АСТ, нутрициологии и терапии, сфокусированной на сострадании. Она также участвовала в группе самообучения DBT и прошла курс по образу тела. По вопросам можно писать в личные сообщения. PS: с марта 2021 до марта 2022 года не консультирует и не ведет групп.