Статья о том, как практики самопомощи могут помочь создать невидимые подпорки для жизни и позволить делать шаги в нужном направлении. В статье также упоминается курс, на котором можно научиться этим практикам.
# Курс
Курс по укреплению психологической стойкости и самопомощи поможет вам научиться сохранять себя от тревоги, уныния, раздражительности, эмоциональных качелей и продолжать решать каждодневные задачи. Курс основан на научно-доказательных методах терапии и включает в себя живые очные встречи и передачу материалов, которые можно применять вне встреч. Для записи на курс и получения ответов на вопросы можно обратиться по телефону 8-961-872-7139 (вотсапп, телеграмм).