Слышали притчу о монахе, за которым гнались тигры? Он подбежал к краю скалы и оглянулся - тигры были рядом. Он начал спускаться по ветви дерева, свисавшей со скалы, и увидел, что внизу его ждет крокодил. Он посмотрел наверх и обнаружил, что мыши почти перегрызли ветку, на которой он висел. И в этот миг он заметил спелую землянику, до которой можно было дотянуться рукой. Он сорвал ее и с огромным удовольствием съел... Удалось ли ему спастись?
Конечно, иначе как бы мы узнали об этой истории?!
Иногда в жизни случаются события, оказываясь в которых, мы чувствуем, что теряем равновесие, а порой и вся жизнь превращается в сплошной стресс.
В этих условиях нам важно:
☀Найти и укрепить свою опору на себя – внимательное, бережное, заботливое отношение к себе, к своим потребностям и чувствам;
☀Увидеть и «съесть землянику» - научиться применять способы самопомощи, чтобы сохранить себя от тревоги, уныния, раздражительности, эмоциональных качелей и продолжать решать каждодневные задачи;
☀Иметь в жизни островок спокойствия и поддержки, где нет ни тигров, ни мышей, ни крокодилов :),куда можно прийти отдохнуть, набраться сил, переосмыслить происходящее и увидеть конкретные действия, которые сделают жизнь более качественной и счастливой.
Именно для решения этих задач и создан наш курс.
☘В чем особенности нашего курса:
1. Двое ведущих, с разным набором практик и опытом в ведении групп;
2. Атмосфера доверия, безопасности, отсутствия конкуренции и осуждения.
3. Живые очные встречи;
4. Опора на научно-доказательные методы терапии.
5.Передача материалов (печатных и аудио), которые можно применять вне встреч.
‼Вся организационная информация здесь https://vk.com/topic-217609134_48973048‼
✅Ответы на вопросы и запись по телефону 8-961-872-7139 (вотсапп, телеграмм)
